Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

1 dicke Scheibe (ca. 11 cm x 6,5 cm x 1 cm)

Frischer Schinken

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 dicke Scheibe (ca. 11 cm x 6,5 cm x 1 cm)
pro portion
% RM*
Energie
717 kJ
9%
171 kcal
Fett
11,05g
16%
Gesättigte Fette
4,059g
20%
Einfach ungesättigte Fette
4,944g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,054g
Kohlenhydrate
0g
0%
Zucker
0g
0%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
16,83g
34%
Salz
0,35g
6%
Cholesterin
59mg
Kalium
221mg
11%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
9%
vom ETB*
(171 kal)
9% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (0%)
 
Fett (60%)
 
Eiweiß (40%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
171
Fett
11,05g
Kohlh
0g
Eiw
16,83g
Es sind 171 Kalorien in Frischer Schinken (1 dicke Scheibe).
Kalorien Analyse: 60% fett, 0% kohlh, 40% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 oz, mit Knochen (Resultat nach dem Kochen, Knochen und Haut entfernt) 41
1 Kubikzoll, ohne Knochen gekocht 46
1 oz, ohne Knochen (Resultat nach dem Kochen) 52
1 dünne Scheibe (ca. 11 cm x 6,5 cm x 0,3 cm) 57
1 oz, mit Knochen, gekocht (Resultat nach Entfernen von Knochen und Haut) 63
1 oz, ohne Knochen, gekocht 77
1 mittelgroße Scheibe (ca. 11 cm x 6,5 cm x 0,6 cm) 114
1 dicke Scheibe (ca. 11 cm x 6,5 cm x 1 cm) 171
1 Portion (85 g) 231
100 g 272
1 Tasse, gekocht, gewürfelt 364

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Siehe auch:

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Schwarzwälder Schinken
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