Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

Schinken

Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
pro portion
% RM*
Energie
533 kJ
6%
127 kcal
Fett
4,38g
6%
Gesättigte Fette
1,454g
7%
Einfach ungesättigte Fette
2,059g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,454g
Kohlenhydrate
1,05g
0%
Zucker
0g
0%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
19,64g
39%
Natrium
765mg
Cholesterin
49mg
Kalium
356mg
18%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 20 Jan 15 10:50
6%
vom ETB*
(127 kal)
6% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (4%)
 
Fett (32%)
 
Eiweiß (64%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 

Ernährungsübersicht:

Kal
127
Fett
4,38g
Kohlh
1,05g
Eiw
19,64g
Es sind 127 Kalorien in Schinken (100 g).
Kalorien Analyse: 32% fett, 3% kohlh, 64% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 mittelgroßes Stück (ca. 11 cm x 6,5 cm x 0,6 cm) 51
100 g 127
1 Portion (120 g) 153

Ähnliche Typen von Schinken:

Gehackter Schinken
Schinken (Regulär, ca. 11% Fett)
Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken
Frischer Schinken
Zerhackter Schinken
Schinken (Extra mager)
  Weitere Schinken Nährwertangaben

Siehe auch:

Sie haben nach Schinken gesucht. Meinten sie:
Aldi Kochschinken
Abraham Original Schwarzwälder Schinken
Schwarzwälder Schinken
Las Cuarenta Serrano Schinken
Aldi Kochschinken
  Mehr ansehen
Lebensmittelsuche

     
 

Dieses Element in mein ernährungstagebuch hinzufügen

Datum:
Mahlzeit:
Beschreibung:
Anzahl:
 

Kürzlich gegessene Lebensmittel:

Meine Metzgerei Krustenbraten
Sauels Hähnchen-Kochschinken
Klaas + Pitsch Delikatess Schinkenmettwurst
Die Rostocker Karreeschinken
Edeka Bio Hinterkochschinken
Gelderland Bauchspeckwürfel


Bitte beachten sie, dass einige Lebensmittel für manche Leute eventuell nicht geeignet sind und sie daher aufgefordert werden den Rat eines Arztes einzuholen, bevor sie mit irgendeiner Bemühung des Gewichtsverlust oder Diät-Kur beginnen. Obwohl die auf dieser Seite bereitgestellten Informationen nach Treu und Glauben präsentiert werden, korekt zu sein, gibt FatSecret keine Zusicherungen oder Gewährleistungen hinsichtlich der Vollständigkeit oder Richtigkeit und alle Informationen, einschließlich der Nährwertangaben, werde von ihnen auf eigene Gefahr benutzt. Alle markenrechtlichen, urheberrechtlichen und weiteren Formen des geistigen Eigentums sind das Eigentum ihrer jeweiligen Inhaber.
App herunterladen
    
© 2020 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.