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Schinken (Extra mager)

Nährwertangaben
Portionsgröße
3 Scheiben 1 Portion
pro portion
% RM*
Energie
290 kJ
3%
69 kcal
Fett
1,8g
3%
Gesättigte Fette
0,562g
3%
Einfach ungesättigte Fette
0,785g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,215g
Kohlenhydrate
1,66g
1%
Zucker
0g
0%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
10,89g
22%
Salz
1,74g
29%
Cholesterin
30mg
Kalium
220mg
11%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:07
3%
vom ETB*
(69 kal)
3% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (10%)
 
Fett (24%)
 
Eiweiß (66%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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Ernährungsübersicht:

Kal
69
Fett
1,8g
Kohlh
1,66g
Eiw
10,89g
Es sind 69 Kalorien in Schinken (Extra mager) (3 Scheiben 1 Portion).
Kalorien Analyse: 24% fett, 10% kohlh, 66% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 oz 31
3 Scheiben 1 Portion 69
100 g 110

Ähnliche Typen von Schinken:

Schinken (Regulär, ca. 11% Fett)
Zerhackter Schinken
Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken
Frischer Schinken
Gehackter Schinken
  Weitere Schinken Nährwertangaben

Siehe auch:

Schinken
Reinert Schinkenwürfel Extra Mager
Schwarzwälder Schinken
Reinert Schinken Nuggetz Extra Mager
Hofgut Schinken
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