Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler

Gartenkrone

Blattspinat

Nährwertangaben

Portionsgröße

100 g

Energie

109 kJ

26 kcal

Fett

0,80g

Gesättigte Fette

0,100g

Kohlenhydrate

0,50g

Zucker

0,30g

Eiweiß

3,10g

Salz

0,04g

* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)

Lebensmittel bearbeiten

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Zuletzt aktualisiert: 03 Mai 23 06:24

Quelle: FatSecret Platform API

vom ETB*

(26 kal)

Kalorien Analyse:

Kohlenhydrate (10%)

Fett (33%)

Eiweiß (57%)

*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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Ernährungsübersicht:

Kal

Fett

0,8g

Kohlh

0,5g

Eiw

3,1g

Es sind 26 Kalorien in 100 g.

Kalorien Analyse: 33% fett, 9% kohlh, 57% eiw.

Weitere Arten von Spinat:

Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren)
Gekochter Spinat (Frischware)
Spinat (Entwässerte Feststoffe, Konserviert)
Spinat
Baby-Spinat
Gekochter Spinat (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht)
	Weitere Spinat Nährwertangaben

Weitere Arten von Gemüse:

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Kopfsalat
Rote Tomaten
	Weitere Gemüse Nährwertangaben

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Bitte beachten sie, dass einige Lebensmittel für manche Leute eventuell nicht geeignet sind und sie daher aufgefordert werden den Rat eines Arztes einzuholen, bevor sie mit irgendeiner Bemühung des Gewichtsverlust oder Diät-Kur beginnen. Obwohl die auf dieser Seite bereitgestellten Informationen nach Treu und Glauben präsentiert werden, korekt zu sein, gibt FatSecret keine Zusicherungen oder Gewährleistungen hinsichtlich der Vollständigkeit oder Richtigkeit und alle Informationen, einschließlich der Nährwertangaben, werde von ihnen auf eigene Gefahr benutzt. Alle markenrechtlichen, urheberrechtlichen und weiteren Formen des geistigen Eigentums sind das Eigentum ihrer jeweiligen Inhaber.