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Zwiebeln

Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
pro portion
% RM*
Energie
176 kJ
2%
42 kcal
Fett
0,08g
0%
Gesättigte Fette
0,026g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0,023g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,062g
Kohlenhydrate
10,11g
4%
Zucker
4,28g
5%
Ballaststoff
1,4g
Eiweiß
0,92g
2%
Natrium
3mg
Cholesterin
0mg
Kalium
144mg
7%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:07
2%
vom ETB*
(42 kal)
2% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (90%)
 
Fett (2%)
 
Eiweiß (8%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

Ernährungsübersicht:

Kal
42
Fett
0,08g
Kohlh
10,11g
Eiw
0,92g
Es sind 42 Kalorien in Zwiebeln (100 g).
Kalorien Analyse: 2% fett, 90% kohlh, 8% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Scheibe, dünn 4
1 EL, gehackt 4
1 Scheibe, mittelgroß (0,3 cm dick) 6
1 oz 12
1 Scheibe, groß (0,6 cm dick) 16
10 Ringe 25
1 klein 29
100 g 42
1 mittelgroß (6,5 cm Durchmesser) 46
1 Tasse, in Scheiben geschnitten 48
1 groß 63
1 Tasse, gehackt 67
1 lb 191

Ähnliche Typen von Zwiebeln:

Schalotten oder Frühlingszwiebeln
Junge Frühlingszwiebeln
Süße Zwiebeln
Rote Zwiebeln
Junge, Grüne Zwiebeln (Nur Kopfteile)
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Ähnliche Typen von Gemüse:

Pilze
Spinat
Karotten
Kopfsalat
Rote Tomaten
  Weitere Gemüse Nährwertangaben

Siehe auch:

Maredo Zwiebeln
Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet)
Edeka Zwiebelwürfel
Trader Joe's Röstzwiebeln
Gekochte, Reife Zwiebeln
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