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Zwiebeln

Nährwertangaben
Portionsgröße: 100 g
 
pro Portion
Kilojoule 176 kJ
Kalorien 42 kcal
Eiweiß 0,92 g
Kohlenhydrate 10,11 g
  Zucker 4,28 g
Fett 0,08 g
  Gesättigte Fette 0,026 g
  Einfach ungesättigte Fette 0,023 g
  Mehrfach ungesättigte Fette 0,062 g
Cholesterin 0 mg
Ballaststoff 1,4 g
Natrium 3 mg
Kalium 144 mg
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:07
2%
vom ETB*
(42 kal)
2% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (90%)
 
Fett (2%)
 
Eiweiß (8%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

Ernährungsübersicht:

Kal
42
Fett
0,08g
Kohlh
10,11g
Eiw
0,92g
Es sind 42 Kalorien in Zwiebeln (100 g).
Kalorien Analyse: 2% fett, 90% kohlh, 8% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Scheibe, dünn 4
1 EL, gehackt 4
1 Scheibe, mittelgroß (0,3 cm dick) 6
1 oz 12
1 Scheibe, groß (0,6 cm dick) 16
10 Ringe 25
1 klein 29
100 g 42
1 mittelgroß (6,5 cm Durchmesser) 46
1 Tasse, in Scheiben geschnitten 48
1 groß 63
1 Tasse, gehackt 67
1 lb 191

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Rote Zwiebeln
Schalotten oder Frühlingszwiebeln
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Siehe auch:

Maredo Zwiebeln
Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet)
Trader Joe's Röstzwiebeln
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