Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

Kopfsalat

Nährwertangaben
Portionsgröße: 1 Tasse, gerieben oder gehackt
 
pro Portion
Kilojoule 33 kJ
Kalorien 8 kcal
Eiweiß 0,5 g
Kohlenhydrate 1,63 g
  Zucker 0,97 g
Fett 0,08 g
  Gesättigte Fette 0,01 g
  Einfach ungesättigte Fette 0,003 g
  Mehrfach ungesättigte Fette 0,041 g
Cholesterin 0 mg
Ballaststoff 0,7 g
Natrium 6 mg
Kalium 78 mg
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
< 1%
vom ETB*
(8 kal)
0% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (70%)
 
Fett (8%)
 
Eiweiß (22%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

Ernährungsübersicht:

Kal
8
Fett
0,08g
Kohlh
1,63g
Eiw
0,5g
Es sind 8 Kalorien in Kopfsalat (1 Tasse, gerieben oder gehackt).
Kalorien Analyse: 8% fett, 71% kohlh, 22% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 kleines Blatt 1
1 mittelgroßes Blatt 1
1 großes Blatt 2
1 Resulat aus einer oz, roh 4
1 Tasse, gerieben oder gehackt 8
1 Portion (55 g) 8
100 g 14
1 kleiner Kopf 45
1 mittelgroßer Kopf (15 cm Durchmesser) 75
1 großer Kopf 109

Ähnliche Typen von Salat:

Gemischte Blattsalate
Römersalat
Eisbergsalat
Grüner Blattsalat
  Weitere Salat Nährwertangaben

Ähnliche Typen von Gemüse:

Pilze
Rote Tomaten
Zwiebeln
Spinat
Karotten
  Weitere Gemüse Nährwertangaben

Siehe auch:

Edeka Kopfsalat
Florette Kopfsalat mit Feinen Kräutern
Edeka Kopfsalatherzen
Florette Kopfsalat mit Zwiebeln & Feinen Kräutern
Bataviasalat
  Mehr ansehen
Lebensmittelsuche

     
 

Dieses Element in mein ernährungstagebuch hinzufügen

Datum:
Mahlzeit:
Beschreibung:
Anzahl:
 

Kürzlich gegessene Lebensmittel:

Bernard Matthews Hähnchen-Leberkäse Gemüse
K-Classic Gemüsepfanne Feinschmecker Art
Schlossküche Thunfischsalat mit Gemüse und Ei
Steinhauer Shiitake in Würzigem Aufguss
Edeka Bio Tomaten-Gemüse-Mix
Iglo Schlemmer Filet Grünes Gemüse


Bitte beachten sie, dass einige Lebensmittel für manche Leute eventuell nicht geeignet sind und sie daher aufgefordert werden den Rat eines Arztes einzuholen, bevor sie mit irgendeiner Bemühung des Gewichtsverlust oder Diät-Kur beginnen. Obwohl die auf dieser Seite bereitgestellten Informationen nach Treu und Glauben präsentiert werden, korekt zu sein, gibt FatSecret keine Zusicherungen oder Gewährleistungen hinsichtlich der Vollständigkeit oder Richtigkeit und alle Informationen, einschließlich der Nährwertangaben, werde von ihnen auf eigene Gefahr benutzt. Alle markenrechtlichen, urheberrechtlichen und weiteren Formen des geistigen Eigentums sind das Eigentum ihrer jeweiligen Inhaber.