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Karotten

Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
pro portion
% RM*
Energie
172 kJ
2%
41 kcal
Fett
0,24g
0%
Gesättigte Fette
0,037g
0%
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
0,014g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,117g
Kohlenhydrate
9,58g
4%
Zucker
4,54g
5%
Ballaststoff
2,8g
Eiweiß
0,93g
2%
Salz
0,17g
3%
Cholesterin
0mg
Kalium
320mg
16%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:07
2%
vom ETB*
(41 kal)
2% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (87%)
 
Fett (5%)
 
Eiweiß (8%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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Ernährungsübersicht:

Kal
41
Fett
0,24g
Kohlh
9,58g
Eiw
0,93g
Es sind 41 Kalorien in Karotten (100 g).
Kalorien Analyse: 5% fett, 87% kohlh, 8% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Streifen, dünn 1
1 Scheibe 1
1 Streifen, mittelgroß 2
1 Streifen, groß (7,5 cm lang) 3
1 oz 12
1 klein (14 cm lang) 20
1 mittelgroß 25
1 groß (18,5 cm - 22 cm lang) 30
1 Karrote (19 cm) 30
100 g 41
1 Tasse, gerieben 45
1 Tasse, Streifen oder Scheiben 50
1 Tasse, gehackt 52
1 lb 186

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