| Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
120 g
Energie
126 kJ
2%
30 kcal
Fett
0,79g
1%
Gesättigte Fette
0,103g
1%
Einfach ungesättigte Fette
0,059g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,383g
Kohlenhydrate
4,38g
2%
Zucker
2,46g
3%
Ballaststoff
1,9g
Eiweiß
3,1g
6%
Salz
0,08g
1%
Cholesterin
0mg
Kalium
443mg
22%
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:07
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (48%)
Fett (19%)
Eiweiß (33%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
 Fotos
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Ernährungsübersicht:
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Kal
30
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Fett
0,79g
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Kohlh
4,38g
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Eiw
3,1g
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Es sind 30 Kalorien in Rucola (120 g).
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| Kalorien Analyse: 19% fett, 47% kohlh, 33% eiw. |
Übliche Portionsgrößen:
Ähnliche Typen von Salat:
Ähnliche Typen von Gemüse:
Siehe auch:
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Kürzlich gegessene Lebensmittel:
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