Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

Grüner Blattsalat

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Tasse, gerieben
pro portion
% RM*
Energie
23 kJ
0%
5 kcal
Fett
0,05g
0%
Gesättigte Fette
0,007g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0,002g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,03g
Kohlenhydrate
1g
0%
Zucker
0,28g
0%
Ballaststoff
0,5g
Eiweiß
0,49g
1%
Natrium
10mg
Cholesterin
0mg
Kalium
70mg
3%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:07
< 1%
vom ETB*
(5 kal)
0% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (62%)
 
Fett (8%)
 
Eiweiß (30%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 

Ernährungsübersicht:

Kal
5
Fett
0,05g
Kohlh
1g
Eiw
0,49g
Es sind 5 Kalorien in Grüner Blattsalat (1 Tasse, gerieben).
Kalorien Analyse: 8% fett, 62% kohlh, 30% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 inneres Blatt 1
1 äußeres Blatt 4
1 oz 4
1 Tasse, gerieben 5
100 g 15
1 Kopf 54
1 lb 68

Ähnliche Typen von Salat:

Kopfsalat
Römersalat
Eisbergsalat
Gemischte Blattsalate
  Weitere Salat Nährwertangaben

Ähnliche Typen von Gemüse:

Pilze
Spinat
Karotten
Zwiebeln
Rote Tomaten
  Weitere Gemüse Nährwertangaben

Siehe auch:

Sonnen Grün Blattsalat Mix
Gut & Günstig Blattsalat Mix
Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten
Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren)
Bonduelle Blattsalat-Mix
  Mehr ansehen
Lebensmittelsuche

     
 

Dieses Element in mein ernährungstagebuch hinzufügen

Datum:
Mahlzeit:
Beschreibung:
Anzahl:
 

Kürzlich gegessene Lebensmittel:

K-Classic Pfannengemüse Italienische Art
Freshona Gemüse Pfanne Asiatische Art
Bio Rote Bete
Dennree Rote Bete in Scheiben
REWE Beste Wahl Grünkohl Tiefgefroren
Milasan Bio Gemüse-Reis und Rindfleisch


Bitte beachten sie, dass einige Lebensmittel für manche Leute eventuell nicht geeignet sind und sie daher aufgefordert werden den Rat eines Arztes einzuholen, bevor sie mit irgendeiner Bemühung des Gewichtsverlust oder Diät-Kur beginnen. Obwohl die auf dieser Seite bereitgestellten Informationen nach Treu und Glauben präsentiert werden, korekt zu sein, gibt FatSecret keine Zusicherungen oder Gewährleistungen hinsichtlich der Vollständigkeit oder Richtigkeit und alle Informationen, einschließlich der Nährwertangaben, werde von ihnen auf eigene Gefahr benutzt. Alle markenrechtlichen, urheberrechtlichen und weiteren Formen des geistigen Eigentums sind das Eigentum ihrer jeweiligen Inhaber.
App herunterladen
    
© 2019 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.