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Grüner Blattsalat

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Tasse, gerieben
pro portion
% RM*
Energie
23 kJ
0%
5 kcal
Fett
0,05g
0%
Gesättigte Fette
0,007g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0,002g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,03g
Kohlenhydrate
1g
0%
Zucker
0,28g
0%
Ballaststoff
0,5g
Eiweiß
0,49g
1%
Natrium
10mg
Cholesterin
0mg
Kalium
70mg
3%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:07
< 1%
vom ETB*
(5 kal)
0% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (62%)
 
Fett (8%)
 
Eiweiß (30%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 

Ernährungsübersicht:

Kal
5
Fett
0,05g
Kohlh
1g
Eiw
0,49g
Es sind 5 Kalorien in Grüner Blattsalat (1 Tasse, gerieben).
Kalorien Analyse: 8% fett, 62% kohlh, 30% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 inneres Blatt 1
1 äußeres Blatt 4
1 oz 4
1 Tasse, gerieben 5
100 g 15
1 Kopf 54
1 lb 68

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Siehe auch:

Sonnen Grün Blattsalat Mix
Gut & Günstig Blattsalat Mix
Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten
Blattsalat mit Ei, Käse, Tomaten, und / oder Möhren
Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren)
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