Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

600 g

Kartoffeln

Nährwertangaben
Portionsgröße
600 g
pro portion
% RM*
Energie
1757 kJ
21%
420 kcal
Fett
0,6g
1%
Gesättigte Fette
0,156g
1%
Einfach ungesättigte Fette
0,012g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,252g
Kohlenhydrate
94,26g
36%
Zucker
6,9g
8%
Ballaststoff
14,4g
Eiweiß
10,08g
20%
Salz
0,09g
2%
Cholesterin
0mg
Kalium
2442mg
122%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 11 Mai 20 10:55
21%
vom ETB*
(420 kal)
21% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (89%)
 
Fett (1%)
 
Eiweiß (10%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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Kartoffeln Kartoffeln Kartoffeln
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Ernährungsübersicht:

Kal
420
Fett
0,6g
Kohlh
94,26g
Eiw
10,08g
Es sind 420 Kalorien in Kartoffeln (600 g).
Kalorien Analyse: 1% fett, 89% kohlh, 10% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
100 g 70
1 klein (4,5 cm - 6 cm Durchmesser, roh) 88
1 mittelgroß (5,5 - 7,5 cm Durchmesser, roh) 117
1 Portion (167 g) 117
1 groß (7,5 cm - 10,5 cm D, roh) 210

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