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Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht)

Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
pro portion
% RM*
Energie
326 kJ
4%
78 kcal
Fett
0,1g
0%
Gesättigte Fette
0,026g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0,002g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,043g
Kohlenhydrate
17,2g
7%
Zucker
-
Ballaststoff
3,3g
Eiweiß
2,86g
6%
Natrium
250mg
Cholesterin
0mg
Kalium
407mg
20%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:07
4%
vom ETB*
(78 kal)
4% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (85%)
 
Fett (1%)
 
Eiweiß (14%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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Ernährungsübersicht:

Kal
78
Fett
0,1g
Kohlh
17,2g
Eiw
2,86g
Es sind 78 Kalorien in Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht) (100 g).
Kalorien Analyse: 1% fett, 85% kohlh, 14% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 oz 22
1 Schale 27
100 g 78
1 lb 354

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  Weitere Kartoffeln Nährwertangaben

Siehe auch:

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Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht)
Äpfel (ohne Schale)
Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht)
Trocken Geröstete, Gemischte Nüsse (mit Erdnüssen, Gesalzen)
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