Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler

Kartoffelpüree

Nährwertangaben
Portionsgröße: 1 Tasse

pro Portion
Kilojoule		879 kJ
Kalorien		210 kcal
Eiweiß		3,78 g
Kohlenhydrate		33,01 g
	Zucker	2,9 g
Fett		7,43 g
	Gesättigte Fette	1,661 g
	Einfach ungesättigte Fette	3,312 g
	Mehrfach ungesättigte Fette	2,054 g
Cholesterin		2 mg
Ballaststoff		2,7 g
Natrium		485 mg
Kalium		546 mg

Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33

Quelle: FatSecret Platform API

10%

vom ETB*

(210 kal)

Kalorien Analyse:

Kohlenhydrate (62%)

Fett (31%)

Eiweiß (7%)

*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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Ernährungsübersicht:

Kal

210

Fett

7,43g

Kohlh

33,01g

Eiw

3,78g

Es sind 210 Kalorien in Kartoffelpüree (1 Tasse).

Kalorien Analyse: 31% fett, 62% kohlh, 7% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße	Kalorien
1 oz	28
100 g	100
1 Portion (105 g)	105
1 klein, Resultat aus (4,5 cm - 6 cm D, roh)	110
1 mittelgroß Resultat aus (5,5 cm D - 7,5 cm D, roh)	147
1 Tasse	210
1 groß Resultat aus (7,5 cm - 10,5 cm D, roh)	220
1 lange Sorte Resultat aus (5,5 cm D, 12 cm lang, roh)	243

Siehe auch:

Süßkartoffel (Püriert, Konserviert)
Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht)
Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht)
Süßkartoffel
Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale)
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Bitte beachten sie, dass einige Lebensmittel für manche Leute eventuell nicht geeignet sind und sie daher aufgefordert werden den Rat eines Arztes einzuholen, bevor sie mit irgendeiner Bemühung des Gewichtsverlust oder Diät-Kur beginnen. Obwohl die auf dieser Seite bereitgestellten Informationen nach Treu und Glauben präsentiert werden, korekt zu sein, gibt FatSecret keine Zusicherungen oder Gewährleistungen hinsichtlich der Vollständigkeit oder Richtigkeit und alle Informationen, einschließlich der Nährwertangaben, werde von ihnen auf eigene Gefahr benutzt. Alle markenrechtlichen, urheberrechtlichen und weiteren Formen des geistigen Eigentums sind das Eigentum ihrer jeweiligen Inhaber.