| Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Tasse
Energie
879 kJ
11%
210 kcal
Fett
7,43g
11%
Gesättigte Fette
1,661g
8%
Einfach ungesättigte Fette
3,312g
Mehrfach ungesättigte Fette
2,054g
Kohlenhydrate
33,01g
13%
Zucker
2,9g
3%
Ballaststoff
2,7g
Eiweiß
3,78g
8%
Salz
1,21g
20%
Cholesterin
2mg
Kalium
546mg
27%
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (62%)
Fett (31%)
Eiweiß (7%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
 Fotos
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Ernährungsübersicht:
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Kal
210
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Fett
7,43g
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Kohlh
33,01g
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Eiw
3,78g
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Es sind 210 Kalorien in Kartoffelpüree (1 Tasse).
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| Kalorien Analyse: 31% fett, 62% kohlh, 7% eiw. |
Übliche Portionsgrößen:
| Portionsgröße |
Kalorien |
1 oz |
28 |
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100 g |
100 |
|
1 Portion (105 g) |
105 |
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1 klein, Resultat aus (4,5 cm - 6 cm D, roh) |
110 |
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1 mittelgroß Resultat aus (5,5 cm D - 7,5 cm D, roh) |
147 |
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1 Tasse |
210 |
|
1 groß Resultat aus (7,5 cm - 10,5 cm D, roh) |
220 |
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1 lange Sorte Resultat aus (5,5 cm D, 12 cm lang, roh) |
243 |
Ähnliche Typen von Kartoffelpüree:
Ähnliche Typen von Kartoffeln:
Siehe auch:
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Kürzlich gegessene Lebensmittel:
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