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Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht)

Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
pro portion
% RM*
Energie
364 kJ
4%
87 kcal
Fett
0,1g
0%
Gesättigte Fette
0,026g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0,002g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,043g
Kohlenhydrate
20,13g
8%
Zucker
0,87g
1%
Ballaststoff
2g
Eiweiß
1,87g
4%
Salz
0,6g
10%
Cholesterin
0mg
Kalium
379mg
19%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:07
4%
vom ETB*
(87 kal)
4% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (91%)
 
Fett (1%)
 
Eiweiß (8%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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Ernährungsübersicht:

Kal
87
Fett
0,1g
Kohlh
20,13g
Eiw
1,87g
Es sind 87 Kalorien in Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht) (100 g).
Kalorien Analyse: 1% fett, 91% kohlh, 8% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 oz 25
1/2 Tasse 68
100 g 87
1 Kartoffel (6,5 cm D, Kugel) 118
1 lb 395

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Siehe auch:

Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht)
Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht)
Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale)
Bratkartoffeln (Fettfrei gekocht)
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