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Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Gebacken)

Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
pro portion
% RM*
Energie
393 kJ
5%
94 kcal
Fett
0,15g
0%
Gesättigte Fette
0,022g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0,002g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,037g
Kohlenhydrate
21,08g
8%
Zucker
1,53g
2%
Ballaststoff
2,1g
Eiweiß
2,1g
4%
Salz
0,02g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
544mg
27%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:07
5%
vom ETB*
(94 kal)
5% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (90%)
 
Fett (1%)
 
Eiweiß (9%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
94
Fett
0,15g
Kohlh
21,08g
Eiw
2,1g
Es sind 94 Kalorien in Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Gebacken) (100 g).
Kalorien Analyse: 1% fett, 90% kohlh, 9% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
100 g 94
1 klein (4,5 cm - 6,5 cm Durchmesser) 130
1 mittelgroß (5,5 - 8 cm Durchmesser) 163
1 groß (7,5 cm - 10,5 cm Durchmesser) 281

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Ofenkartoffel Gefüllt mit Käse (Schale gegessen)
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