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Kanarischer Eintopf
vom Mitglied: schlehoferd
Leckeres und herzhaftes Gericht zum Abendessen.
pro portion - Kalorien: 279kcal | Fett: 10,54g | Kohlh: 30,49g | Eiw: 16,71g
Deftiger Bohneneintopf
vom Mitglied: legion2013
Deftiger Bohneneintopf mit Mettenden, Schinkenwürfeln und Hackbällchen.
pro portion - Kalorien: 498kcal | Fett: 22,68g | Kohlh: 48,41g | Eiw: 28,14g
Mexikanische Tatarpfanne
vom Mitglied: Hummel1966
Fruchtige, süß scharfe Tatarpfanne.
pro portion - Kalorien: 492kcal | Fett: 8,78g | Kohlh: 59,14g | Eiw: 40,99g
Zanderfilet mit Gemüse en Papillote
vom Mitglied: Whidriwo
Tolles Abendessen (für Gäste) Fett- und Kohlenhydratarm, gut vorzubereiten.
pro portion - Kalorien: 255kcal | Fett: 2,37g | Kohlh: 20,35g | Eiw: 42,08g
Porree Zucchini Nudeln
vom Mitglied: tatjanaschneider1
Einfach zu kochen und leckeres rezept.
pro portion - Kalorien: 321kcal | Fett: 8,88g | Kohlh: 51,68g | Eiw: 11,93g
Hackfleisch Wraps
vom Mitglied: freitag210
Käsige und würzige Fleischwraps, die Sie satt machen.
pro portion - Kalorien: 674kcal | Fett: 37,16g | Kohlh: 48,43g | Eiw: 34,72g
Protein Brownies
vom Mitglied: JjEngelchen
Zuckerarme und mehlfreie gebackene snacks.
pro portion - Kalorien: 83kcal | Fett: 1,02g | Kohlh: 12,49g | Eiw: 6,50g
Bohnen-Haferflocken Pralinen
vom Mitglied: emessers
Schneller und einfacher Low-Carb-Snack.
pro portion - Kalorien: 13kcal | Fett: 0,44g | Kohlh: 1,96g | Eiw: 0,49g
Gemischter Bohnensalat mit Tomate und Chili
vom Mitglied: cool59
Bohnensalat von gelben Wachsbohnen und grünen Bohnen, dazu Tomatenstücke, Gewürze, frischer Chili und frisches Bohnekraut.
pro portion - Kalorien: 164kcal | Fett: 12,63g | Kohlh: 12,55g | Eiw: 2,61g
Kidneybohnen mit Ei
vom Mitglied: Kathi666
Eiweißreich.
pro portion - Kalorien: 321kcal | Fett: 13,76g | Kohlh: 28,91g | Eiw: 19,09g
Bohnen-Fencheltopf mit Schweinefleisch
vom Mitglied: ClaRe-Bonn
Fettarmes Gericht mit mediterraner Note und Schweinefleisch.
pro portion - Kalorien: 318kcal | Fett: 14,79g | Kohlh: 22,36g | Eiw: 21,83g
Bohnentopf mit Schweinefilet
vom Mitglied: Rosasalie
Süßkartoffel und Bohnen- eine leckere Kombination.
pro portion - Kalorien: 399kcal | Fett: 12,20g | Kohlh: 46,65g | Eiw: 30,65g
Pizza mit Gemüse
vom Mitglied: sventzke
Vegane Gemüsepizza mit allerlei Gemüse und leckerer Tomatensoße.
pro portion - Kalorien: 226kcal | Fett: 4,24g | Kohlh: 40,52g | Eiw: 7,04g
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