Bohnen-Haferflocken Pralinen
Vorbereitungszeit: 20 Minuten
Mahlzeit Typ:
Desserts
Snacks
Brot und Backwaren
Frühstück
Bewertung:
Noch nicht bewertet.
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: emessers  Bohnen-Haferflocken Pralinen
Schneller und einfacher Low-Carb-Snack.
Zutaten
Anleitung
- Dosenbohnen pürieren.
- Fügen Sie Kakao, Kokosöl und Hafer hinzu.
- Zum Schluss Zucker und Rum hinzufügen. Gut mischen.
- Kleine Bällchen formen und vor dem Essen kalt stellen.
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Leckerer, einfacher und kalorienarmer Snack.
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Lecker, gesund und leicht.
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Leicht süßes, schmackhaftes und gesundes Dessert.
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Köstlich und leicht zu machen.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 13 Kalorien in 1 Portion Bohnen-Haferflocken Pralinen.
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Kalorien Analyse: 29% fett, 57% kohlh, 14% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
56 kJ
1%
13 kcal
Fett
0,44g
1%
Gesättigte Fette
0,287g
1%
Einfach ungesättigte Fette
0,068g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,034g
Kohlenhydrate
1,96g
1%
Zucker
0,67g
1%
Ballaststoff
0,6g
Eiweiß
0,48g
1%
Salz
0,00g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
13mg
1%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (57%)
Fett (29%)
Eiweiß (14%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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