Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler

Thermomix

Feta-Spinat mit Spiegelei

Nährwertangaben

Portionsgröße

1 Portion

Energie

1059 kJ

13%

253 kcal

Fett

14,00g

20%

Gesättigte Fette

7,000g

35%

Kohlenhydrate

5,00g

Zucker

Ballaststoff

7,0g

Eiweiß

24,00g

48%

Salz

* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)

Lebensmittel bearbeiten

Ist diese Information ungenau oder unvollständig? Zum Bearbeiten klicken sie hier.

Zuletzt aktualisiert: 12 Feb 21 05:30

Quelle: FatSecret Platform API

13%

vom ETB*

(253 kal)

Kalorien Analyse:

Kohlenhydrate (8%)

Fett (52%)

Eiweiß (40%)

*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Was ist mein Empfohlener Tagesbedarf?

Fotos

+
Foto hinzufügen

Ernährungsübersicht:

Kal

253

Fett

14g

Kohlh

Eiw

24g

Es sind 253 Kalorien in 1 Portion .

Kalorien Analyse: 52% fett, 8% kohlh, 40% eiw.

Weitere Arten von Eier:

Rührei (Ganz, Gekocht)
Gekochtes Ei
Eiweiß
Ei
Pochiertes Ei
	Weitere Eier Nährwertangaben

Weitere Arten von Spinat:

Spinat
Gekochter Spinat (Frischware)
Baby-Spinat
Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren)
Gekochter Spinat (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht)
Spinat (Entwässerte Feststoffe, Konserviert)
	Weitere Spinat Nährwertangaben

Lebensmittelsuche

Dieses Element in mein ernährungstagebuch hinzufügen

Datum:

Mahlzeit:

Beschreibung:

Anzahl:

x 1 Portion

Speichern Abbrechen

Kürzlich gegessene Lebensmittel:

	Hello Fresh Griechischer Filo-Zucchini-Strudel
	Block House Blattspinat Brasserie
	Penny Markt Rahm Spinat mit Sahne Verfeinert
	Ja! Rahmspinat Mild Gewürzt
	Keunecke Rührei & Spinat mit Kartoffeln
	Aldi Börekstange Spinat-Feta

Bitte beachten sie, dass einige Lebensmittel für manche Leute eventuell nicht geeignet sind und sie daher aufgefordert werden den Rat eines Arztes einzuholen, bevor sie mit irgendeiner Bemühung des Gewichtsverlust oder Diät-Kur beginnen. Obwohl die auf dieser Seite bereitgestellten Informationen nach Treu und Glauben präsentiert werden, korekt zu sein, gibt FatSecret keine Zusicherungen oder Gewährleistungen hinsichtlich der Vollständigkeit oder Richtigkeit und alle Informationen, einschließlich der Nährwertangaben, werde von ihnen auf eigene Gefahr benutzt. Alle markenrechtlichen, urheberrechtlichen und weiteren Formen des geistigen Eigentums sind das Eigentum ihrer jeweiligen Inhaber.