Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

Gekochtes Ei

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 mittelgroß
pro portion
% RM*
Energie
284 kJ
3%
68 kcal
Fett
4,65g
7%
Gesättigte Fette
1,432g
7%
Einfach ungesättigte Fette
1,787g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,62g
Kohlenhydrate
0,49g
0%
Zucker
0,49g
1%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
5,51g
11%
Salz
0,30g
5%
Cholesterin
186mg
Kalium
55mg
3%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
3%
vom ETB*
(68 kal)
3% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (3%)
 
Fett (64%)
 
Eiweiß (33%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

Gekochtes Ei Gekochtes Ei Gekochtes Ei
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Ernährungsübersicht:

Kal
68
Fett
4,65g
Kohlh
0,49g
Eiw
5,51g
Es sind 68 Kalorien in Gekochtes Ei (1 mittelgroß).
Kalorien Analyse: 64% fett, 3% kohlh, 33% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 klein 57
1 mittelgroß 68
1 groß 77
1 Portion (50 g) 77
1 extra groß 89
100 g 154

Ähnliche Typen von Hartgekochte Eier:

Hartgekochtes Ei
Weich Gekochtes Ei
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Ähnliche Typen von Eier:

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Eiweiß
  Weitere Eier Nährwertangaben
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Siehe auch:

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Gekochtes Eiweiß
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Gekochtes Eigelb
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