Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

Rührei (Ganz, Gekocht)

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 groß
pro portion
% RM*
Energie
424 kJ
5%
101 kcal
Fett
7,45g
11%
Gesättigte Fette
2,244g
11%
Einfach ungesättigte Fette
2,908g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,31g
Kohlenhydrate
1,34g
1%
Zucker
1,06g
1%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
6,76g
14%
Natrium
171mg
Cholesterin
215mg
Kalium
84mg
4%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:07
5%
vom ETB*
(101 kal)
5% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (6%)
 
Fett (67%)
 
Eiweiß (27%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 

Ernährungsübersicht:

Kal
101
Fett
7,45g
Kohlh
1,34g
Eiw
6,76g
Es sind 101 Kalorien in Rührei (Ganz, Gekocht) (1 groß).
Kalorien Analyse: 67% fett, 5% kohlh, 27% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 EL 23
1 oz 47
1 groß 101
100 g 166
1 Tasse 365

Ähnliche Typen von Rührei:

Omelett oder Rührei mit Käse
Omelett oder Rührei
Omelett oder Rührei mit Pilzen
Rührei
  Weitere Rührei Nährwertangaben

Ähnliche Typen von Eier:

Pochiertes Ei
Eiweiß
Gekochtes Ei
Ei
  Weitere Eier Nährwertangaben

Siehe auch:

Ei (Ganz)
Speck (Gepökelt, Gebraten, Gekocht)
Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht)
Speck (Gepökelt, Gegrillt, Gebraten oder Geröstet, Gekocht)
Sojabohnen (Reife Samen, Gebrüht, Gekocht)
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