Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

Orangen (mit Schale)

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Frucht ohne Kerne
pro portion
% RM*
Energie
419 kJ
5%
100 kcal
Fett
0,48g
1%
Gesättigte Fette
0,056g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0,087g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,095g
Kohlenhydrate
24,64g
9%
Zucker
-
Ballaststoff
7,2g
Eiweiß
2,07g
4%
Natrium
3mg
Cholesterin
0mg
Kalium
312mg
16%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:07
5%
vom ETB*
(100 kal)
5% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (89%)
 
Fett (4%)
 
Eiweiß (7%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
100
Fett
0,48g
Kohlh
24,64g
Eiw
2,07g
Es sind 100 Kalorien in Orangen (mit Schale) (1 Frucht ohne Kerne).
Kalorien Analyse: 4% fett, 89% kohlh, 7% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 oz 18
100 g 63
1 Frucht ohne Kerne 100
1 Tasse 107

Ähnliche Typen von Orangen:

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Bananen
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Siehe auch:

Cola (mit Koffein, mit Süßstoff)
Süßkartoffel (Ungesalzen, mit Schale Gebacken, Gekocht)
Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht)
Gurke (mit Schale)
Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Ungesalzen, Mikrowellengegart)
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