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Thunfisch in Wasser (Konserviert)

Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
pro portion
% RM*
Energie
485 kJ
6%
116 kcal
Fett
0,82g
1%
Gesättigte Fette
0,234g
1%
Einfach ungesättigte Fette
0,159g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,337g
Kohlenhydrate
0g
0%
Zucker
0g
0%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
25,51g
51%
Salz
0,84g
14%
Cholesterin
30mg
Kalium
237mg
12%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
6%
vom ETB*
(116 kal)
6% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (0%)
 
Fett (7%)
 
Eiweiß (93%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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Ernährungsübersicht:

Kal
116
Fett
0,82g
Kohlh
0g
Eiw
25,51g
Es sind 116 Kalorien in Thunfisch in Wasser (Konserviert) (100 g).
Kalorien Analyse: 7% fett, 0% kohlh, 93% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 oz 33
1 Portion (85 g) 99
100 g 116
1 Tasse 160
1 Tasse, Feststoff oder Stücke, entwässert 179
1 Dose (185 g), entwässert 194
1 Dose (350 g - 370 g), entwässerte 382

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  Weitere Thunfisch Nährwertangaben

Ähnliche Typen von Fisch:

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Gebackener oder Gebratener Fisch
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  Weitere Fisch Nährwertangaben

Siehe auch:

Thunfisch Light (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert)
Thunfisch
Thunfisch (Konserviert)
Dosenfisch
Pan do Mar Thunfisch Naturell
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