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Thunfisch in Öl (Konserviert)

Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
pro portion
% RM*
Energie
828 kJ
10%
198 kcal
Fett
8,21g
12%
Gesättigte Fette
1,534g
8%
Einfach ungesättigte Fette
2,949g
Mehrfach ungesättigte Fette
2,885g
Kohlenhydrate
0g
0%
Zucker
0g
0%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
29,13g
58%
Salz
0,88g
15%
Cholesterin
18mg
Kalium
207mg
10%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
10%
vom ETB*
(198 kal)
10% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (0%)
 
Fett (39%)
 
Eiweiß (61%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

Thunfisch in Öl (Konserviert)
 

Ernährungsübersicht:

Kal
198
Fett
8,21g
Kohlh
0g
Eiw
29,13g
Es sind 198 Kalorien in Thunfisch in Öl (Konserviert) (100 g).
Kalorien Analyse: 39% fett, 0% kohlh, 61% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 oz 56
1 Portion (85 g) 168
100 g 198
1 Tasse, Feststoff oder Stücke, entwässert 289
1 Dose (185 g), entwässert 317
1 Dose (370 g), entwässert 636

Ähnliche Typen von Thunfisch:

Roter Thunfisch (Fisch)
Gebackener oder Gekochter Thunfisch
Thunfisch in Wasser (Konserviert)
Weißer Thunfisch (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert)
Gelbflossen-Thun (Fisch)
  Weitere Thunfisch Nährwertangaben

Ähnliche Typen von Fisch:

Gegrillter Fisch
Gebackener oder Gebratener Fisch
Gebacken oder Gekochter Lachs
Mahi Mahi
Tilapia (Fisch)
Fisch
  Weitere Fisch Nährwertangaben

Siehe auch:

Aldi Thunfisch Öl
Saupiquet Thunfisch ohne Öl
Thunfisch (Konserviert)
Olivenöl
Sardellen (Entwässerte Feststoffe in Öl Eingelegt, Konserviert)
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