| Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Tasse
Energie
202 kJ
2%
48 kcal
Fett
1,17g
2%
Gesättigte Fette
0,456g
2%
Einfach ungesättigte Fette
0g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,259g
Kohlenhydrate
6,75g
3%
Zucker
1,36g
2%
Ballaststoff
4,8g
Eiweiß
6,15g
12%
Salz
0,29g
5%
Cholesterin
0mg
Kalium
580mg
29%
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:07
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (43%)
Fett (17%)
Eiweiß (40%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
 Fotos
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Ernährungsübersicht:
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Kal
48
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Fett
1,17g
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Kohlh
6,75g
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Eiw
6,15g
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Es sind 48 Kalorien in Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren) (1 Tasse).
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| Kalorien Analyse: 17% fett, 43% kohlh, 40% eiw. |
Übliche Portionsgrößen:
Ähnliche Typen von Spinat:
Ähnliche Typen von Gemüse:
Siehe auch:
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Kürzlich gegessene Lebensmittel:
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