| Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
80 g
Energie
84 kJ
1%
20 kcal
Fett
0,53g
1%
Gesättigte Fette
0,069g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0,039g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,255g
Kohlenhydrate
2,92g
1%
Zucker
1,64g
2%
Ballaststoff
1,3g
Eiweiß
2,06g
4%
Salz
0,06g
1%
Cholesterin
0mg
Kalium
295mg
15%
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:07
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (48%)
Fett (19%)
Eiweiß (33%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
 Fotos
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Ernährungsübersicht:
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Kal
20
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Fett
0,53g
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Kohlh
2,92g
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Eiw
2,06g
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Es sind 20 Kalorien in Rucola (80 g).
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| Kalorien Analyse: 19% fett, 47% kohlh, 33% eiw. |
Übliche Portionsgrößen:
Ähnliche Typen von Salat:
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Siehe auch:
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Kürzlich gegessene Lebensmittel:
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