Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 EL
pro portion
% RM*
Energie
95 kJ
1%
23 kcal
Fett
1,67g
2%
Gesättigte Fette
0,504g
3%
Einfach ungesättigte Fette
0,653g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,294g
Kohlenhydrate
0,3g
0%
Zucker
0,24g
0%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
1,52g
3%
Natrium
38mg
Cholesterin
48mg
Kalium
19mg
1%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:07
1%
vom ETB*
(23 kal)
1% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (6%)
 
Fett (67%)
 
Eiweiß (27%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 

Ernährungsübersicht:

Kal
23
Fett
1,67g
Kohlh
0,3g
Eiw
1,52g
Es sind 23 Kalorien in Rührei (Ganz, Gekocht) (1 EL).
Kalorien Analyse: 67% fett, 5% kohlh, 27% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 EL 23
1 oz 47
1 groß 101
100 g 166
1 Tasse 365

Ähnliche Typen von Rührei:

Omelett oder Rührei mit Pilzen
Omelett oder Rührei mit Käse
Omelett oder Rührei
Rührei
  Weitere Rührei Nährwertangaben

Ähnliche Typen von Eier:

Pochiertes Ei
Eiweiß
Gekochtes Ei
Ei
  Weitere Eier Nährwertangaben

Siehe auch:

Ei (Ganz)
Speck (Gepökelt, Gegrillt, Gebraten oder Geröstet, Gekocht)
Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht)
Gelber Zuckermais (Maiskolben, Ungesalzen, Gefroren, Entwässert, Gegart, Gekocht)
Speck (Gepökelt, Gebacken, Gekocht)
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Kürzlich gegessene Lebensmittel:

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