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Omelett oder Rührei

Nährwertangaben
Portionsgröße: 1 groß
 
pro Portion
Kilojoule 410 kJ
Kalorien 98 kcal
Eiweiß 6,81 g
Kohlenhydrate 1,15 g
  Zucker 1,17 g
Fett 7,14 g
  Gesättigte Fette 2,086 g
  Einfach ungesättigte Fette 2,867 g
  Mehrfach ungesättigte Fette 1,243 g
Cholesterin 213 mg
Ballaststoff 0 g
Natrium 247 mg
Kalium 91 mg
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
5%
vom ETB*
(98 kal)
5% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (5%)
 
Fett (67%)
 
Eiweiß (28%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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Ernährungsübersicht:

Kal
98
Fett
7,14g
Kohlh
1,15g
Eiw
6,81g
Es sind 98 Kalorien in Omelett oder Rührei (1 groß).
Kalorien Analyse: 67% fett, 5% kohlh, 28% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 oz 45
1 klein 77
1 mittelgroß 88
1 Ei 98
1 Portion (62 g) 98
1 groß 98
1 extra groß 107
1 Jumbo 118
100 g 158
1 Tasse (ca. 3,4 große Eier) 338

Ähnliche Typen von Rührei:

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