Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  
Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
pro portion
% RM*
Energie
695 kJ
8%
166 kcal
Fett
12,21g
17%
Gesättigte Fette
3,679g
18%
Einfach ungesättigte Fette
4,768g
Mehrfach ungesättigte Fette
2,148g
Kohlenhydrate
2,2g
1%
Zucker
1,73g
2%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
11,09g
22%
Salz
0,7g
12%
Cholesterin
352mg
Kalium
138mg
7%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:07
8%
vom ETB*
(166 kal)
8% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (6%)
 
Fett (67%)
 
Eiweiß (27%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 

Ernährungsübersicht:

Kal
166
Fett
12,21g
Kohlh
2,2g
Eiw
11,09g
Es sind 166 Kalorien in Rührei (Ganz, Gekocht) (100 g).
Kalorien Analyse: 67% fett, 5% kohlh, 27% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 EL 23
1 oz 47
1 groß 101
100 g 166
1 Tasse 365

Ähnliche Typen von Rührei:

Omelett oder Rührei
Omelett oder Rührei mit Käse
Omelett oder Rührei mit Pilzen
Rührei
  Weitere Rührei Nährwertangaben

Ähnliche Typen von Eier:

Pochiertes Ei
Ei
Eiweiß
Gekochtes Ei
  Weitere Eier Nährwertangaben

Siehe auch:

Ei (Ganz)
Speck (Gepökelt, Gegrillt, Gebraten oder Geröstet, Gekocht)
Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht)
Gelber Zuckermais (Maiskolben, Ungesalzen, Gefroren, Entwässert, Gegart, Gekocht)
Speck (Gepökelt, Gebacken, Gekocht)
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