Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

Rührei

Nährwertangaben
Portionsgröße
2 Eier
pro portion
% RM*
Energie
834 kJ
10%
199 kcal
Fett
15,21g
22%
Gesättigte Fette
5,784g
29%
Einfach ungesättigte Fette
5,536g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,851g
Kohlenhydrate
1,96g
1%
Zucker
1,43g
2%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
13,01g
26%
Salz
0,53g
9%
Cholesterin
400mg
Kalium
138mg
7%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:08
10%
vom ETB*
(199 kal)
10% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (4%)
 
Fett (70%)
 
Eiweiß (26%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

Fotos ansehen

Ernährungsübersicht:

Kal
199
Fett
15,21g
Kohlh
1,96g
Eiw
13,01g
Es sind 199 Kalorien in Rührei (2 ).
Kalorien Analyse: 70% fett, 4% kohlh, 26% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 oz 60
2 Eier 199
100 g 212

Ähnliche Typen von Rührei:

Omelett oder Rührei
Rührei (Ganz, Gekocht)
Omelett oder Rührei mit Pilzen
Omelett oder Rührei mit Käse
  Weitere Rührei Nährwertangaben

Ähnliche Typen von Eier:

Ei
Eiweiß
Pochiertes Ei
Gekochtes Ei
  Weitere Eier Nährwertangaben
Sonstige ähnliche Lebensmittel
Frühstücksprodukte

Siehe auch:

Sie haben nach Rührei gesucht. Meinten sie:
Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck
Eifix Eigelb
Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons
Eifix Rührei
Omelett oder Rührei mit Gemüse
  Mehr ansehen
Lebensmittelsuche

     
 

Dieses Element in mein ernährungstagebuch hinzufügen

Datum:
Mahlzeit:
Beschreibung:
Anzahl:
 

Kürzlich gegessene Lebensmittel:

McDonald's Mctoast Rührei Tomato-Cheese
Ostmann Rührei Gewürzsalz
McDonald's Rührei
Eifix Rührei
Meyer Menü Kräuterrührei (Veg.)
McDonald's Rührei mit Bacon


Bitte beachten sie, dass einige Lebensmittel für manche Leute eventuell nicht geeignet sind und sie daher aufgefordert werden den Rat eines Arztes einzuholen, bevor sie mit irgendeiner Bemühung des Gewichtsverlust oder Diät-Kur beginnen. Obwohl die auf dieser Seite bereitgestellten Informationen nach Treu und Glauben präsentiert werden, korekt zu sein, gibt FatSecret keine Zusicherungen oder Gewährleistungen hinsichtlich der Vollständigkeit oder Richtigkeit und alle Informationen, einschließlich der Nährwertangaben, werde von ihnen auf eigene Gefahr benutzt. Alle markenrechtlichen, urheberrechtlichen und weiteren Formen des geistigen Eigentums sind das Eigentum ihrer jeweiligen Inhaber.
App herunterladen
    
© 2021 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.