Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler

Kitchenette

Brokkoli-Gratin mit Herzhaftem Schinken

Nährwertangaben

Portionsgröße

1 Portion (400 g)

Energie

1992 kJ

24%

476 kcal

Fett

29,20g

42%

Gesättigte Fette

13,600g

68%

Kohlenhydrate

28,80g

11%

Zucker

6,40g

Eiweiß

22,40g

45%

Salz

0,01g

* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)

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Zuletzt aktualisiert: 29 Mai 17 06:12

Quelle: FatSecret Platform API

24%

vom ETB*

(476 kal)

Kalorien Analyse:

Kohlenhydrate (25%)

Fett (56%)

Eiweiß (19%)

*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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Ernährungsübersicht:

Kal

476

Fett

29,2g

Kohlh

28,8g

Eiw

22,4g

Es sind 476 Kalorien in 1 Portion (400 g).

Kalorien Analyse: 56% fett, 25% kohlh, 19% eiw.

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