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Chinesischer Brokkoli (Gekocht)

Nährwertangaben
Portionsgröße: 1 Tasse
 
pro Portion
Kilojoule 79 kJ
Kalorien 19 kcal
Eiweiß 1 g
Kohlenhydrate 3,35 g
  Zucker 0,74 g
Fett 0,63 g
  Gesättigte Fette 0,097 g
  Einfach ungesättigte Fette 0,044 g
  Mehrfach ungesättigte Fette 0,29 g
Cholesterin 0 mg
Ballaststoff 2,2 g
Natrium 6 mg
Kalium 230 mg
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:07
1%
vom ETB*
(19 kal)
1% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (58%)
 
Fett (25%)
 
Eiweiß (17%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
19
Fett
0,63g
Kohlh
3,35g
Eiw
1g
Es sind 19 Kalorien in Chinesischer Brokkoli (Gekocht) (1 Tasse).
Kalorien Analyse: 25% fett, 58% kohlh, 17% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 oz 6
1 Tasse 19
100 g 22
1 lb 100

Ähnliche Typen von Brokkoli:

Brokkoli
Brokkolikopf
Brokkoli (Speiße, Gefroren)
Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht)
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  Weitere Gemüse Nährwertangaben

Siehe auch:

Brokkoli (Gehackt, Tiefgefroren)
Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi)
Glasnudeln
Chow Mein Chinesische Nudeln
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