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Brokkoli

Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
pro portion
% RM*
Energie
142 kJ
2%
34 kcal
Fett
0,37g
1%
Gesättigte Fette
0,039g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0,011g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,038g
Kohlenhydrate
6,64g
3%
Zucker
1,7g
2%
Ballaststoff
2,6g
Eiweiß
2,82g
6%
Salz
0,08g
1%
Cholesterin
0mg
Kalium
316mg
16%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:07
2%
vom ETB*
(34 kal)
2% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (65%)
 
Fett (8%)
 
Eiweiß (27%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

Brokkoli Brokkoli

Ernährungsübersicht:

Kal
34
Fett
0,37g
Kohlh
6,64g
Eiw
2,82g
Es sind 34 Kalorien in Brokkoli (100 g).
Kalorien Analyse: 8% fett, 65% kohlh, 27% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Tasse, gehackt 31
100 g 34

Ähnliche Typen von Brokkoli:

Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht)
Brokkolikopf
Stängelkohl
Chinesischer Brokkoli (Gekocht)
Brokkoli (Speiße, Gefroren)
  Weitere Brokkoli Nährwertangaben

Ähnliche Typen von Gemüse:

Rote Tomaten
Kopfsalat
Karotten
Zwiebeln
Spinat
Pilze
  Weitere Gemüse Nährwertangaben

Siehe auch:

Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht)
Gut & Günstig Broccoli Tiefgefroren
Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht)
Gut & Günstig Brokkoli
Gekochter Brokkoli (Frischware)
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