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Brokkoli (Speiße, Gefroren)

Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
pro portion
% RM*
Energie
121 kJ
1%
29 kcal
Fett
0,34g
0%
Gesättigte Fette
0,052g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0,024g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,162g
Kohlenhydrate
5,35g
2%
Zucker
1,47g
2%
Ballaststoff
3g
Eiweiß
3,06g
6%
Salz
0,04g
1%
Cholesterin
0mg
Kalium
250mg
13%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:07
1%
vom ETB*
(29 kal)
1% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (59%)
 
Fett (8%)
 
Eiweiß (33%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
29
Fett
0,34g
Kohlh
5,35g
Eiw
3,06g
Es sind 29 Kalorien in Brokkoli (Speiße, Gefroren) (100 g).
Kalorien Analyse: 8% fett, 58% kohlh, 33% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 oz 8
100 g 29
1 Packung (285 g) 82
1 lb 132
1 Packung (900 g) 263

Ähnliche Typen von Brokkoli:

Stängelkohl
Chinesischer Brokkoli (Gekocht)
Brokkoli
Brokkolikopf
Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht)
  Weitere Brokkoli Nährwertangaben

Ähnliche Typen von Gemüse:

Pilze
Spinat
Rote Tomaten
Zwiebeln
Kopfsalat
Karotten
  Weitere Gemüse Nährwertangaben

Siehe auch:

Brokkoli (Gehackt, Tiefgefroren)
Brombeeren (Ungesüßt, Gefroren)
Weißer Zuckermais (Maiskolben, Gefroren)
Karotten (Gefroren)
Weißer Zuckermais (Maiskolben, Ungesalzen Gefroren, Entwässert, Gegart, Gekocht)
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