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Thunfischauflauf mit Gemüse und Pilzsuppe

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Tasse
pro portion
% RM*
Energie
1593 kJ
19%
381 kcal
Fett
19,13g
27%
Gesättigte Fette
4,124g
21%
Einfach ungesättigte Fette
6,494g
Mehrfach ungesättigte Fette
5,676g
Kohlenhydrate
22,02g
8%
Zucker
5,44g
6%
Ballaststoff
2g
Eiweiß
29,25g
59%
Salz
2,42g
40%
Cholesterin
18mg
Kalium
309mg
15%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
19%
vom ETB*
(381 kal)
19% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (23%)
 
Fett (46%)
 
Eiweiß (31%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
381
Fett
19,13g
Kohlh
22,02g
Eiw
29,25g
Es sind 381 Kalorien in Thunfischauflauf mit Gemüse und Pilzsuppe (1 Tasse).
Kalorien Analyse: 46% fett, 23% kohlh, 31% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 oz 48
100 g 170
1 Portion (168 g) 286
1 Tasse 381

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