Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler

Kitchenette

Kartoffel-Spinat-Auflauf mit Feta

Nährwertangaben

Portionsgröße

1 Portion (400 g)

Energie

1807 kJ

22%

432 kcal

Fett

26,40g

38%

Gesättigte Fette

11,200g

56%

Kohlenhydrate

30,80g

12%

Zucker

2,80g

Eiweiß

13,60g

27%

Salz

8,80g

147%

* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)

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Zuletzt aktualisiert: 20 Okt 16 07:53

Quelle: FatSecret Platform API

22%

vom ETB*

(432 kal)

Kalorien Analyse:

Kohlenhydrate (30%)

Fett (57%)

Eiweiß (13%)

*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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Ernährungsübersicht:

Kal

432

Fett

26,4g

Kohlh

30,8g

Eiw

13,6g

Es sind 432 Kalorien in 1 Portion (400 g).

Kalorien Analyse: 57% fett, 30% kohlh, 13% eiw.

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Bitte beachten sie, dass einige Lebensmittel für manche Leute eventuell nicht geeignet sind und sie daher aufgefordert werden den Rat eines Arztes einzuholen, bevor sie mit irgendeiner Bemühung des Gewichtsverlust oder Diät-Kur beginnen. Obwohl die auf dieser Seite bereitgestellten Informationen nach Treu und Glauben präsentiert werden, korekt zu sein, gibt FatSecret keine Zusicherungen oder Gewährleistungen hinsichtlich der Vollständigkeit oder Richtigkeit und alle Informationen, einschließlich der Nährwertangaben, werde von ihnen auf eigene Gefahr benutzt. Alle markenrechtlichen, urheberrechtlichen und weiteren Formen des geistigen Eigentums sind das Eigentum ihrer jeweiligen Inhaber.