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100 mittelgroß (6,5 cm Durchmesser)

Zwiebeln

Nährwertangaben
Portionsgröße
100 mittelgroß (6,5 cm Durchmesser)
pro portion
% RM*
Energie
19330 kJ
231%
4620 kcal
Fett
8,8g
13%
Gesättigte Fette
2,86g
14%
Einfach ungesättigte Fette
2,53g
Mehrfach ungesättigte Fette
6,82g
Kohlenhydrate
1112,1g
428%
Zucker
470,8g
523%
Ballaststoff
154g
Eiweiß
101,2g
202%
Salz
0,82g
14%
Cholesterin
0mg
Kalium
15840mg
792%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:07
231%
vom ETB*
(4620 kal)
231% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (90%)
 
Fett (2%)
 
Eiweiß (8%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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Zwiebeln Zwiebeln Zwiebeln
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Ernährungsübersicht:

Kal
4620
Fett
8,8g
Kohlh
1112,1g
Eiw
101,2g
Es sind 4620 Kalorien in Zwiebeln (100 mittelgroß).
Kalorien Analyse: 2% fett, 90% kohlh, 8% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 EL, gehackt 4
1 klein 29
100 g 42
1 mittelgroß (6,5 cm Durchmesser) 46
1 groß 63
1 Tasse, gehackt 67

Ähnliche Typen von Zwiebeln:

Schalotten oder Frühlingszwiebeln
Junge Frühlingszwiebeln
Süße Zwiebeln
Junge, Grüne Zwiebeln (Nur Kopfteile)
Rote Zwiebeln
  Weitere Zwiebeln Nährwertangaben

Ähnliche Typen von Gemüse:

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Pilze
Karotten
  Weitere Gemüse Nährwertangaben

Siehe auch:

Gebratene Zwiebeln
Maredo Zwiebeln
Lidl Gemüsezwiebel
Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet)
Gekochte, Reife Zwiebeln
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