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Rote Zwiebeln

Nährwertangaben
Portionsgröße: 1 mittelgroß
 
pro Portion
Kilojoule 192 kJ
Kalorien 46 kcal
Eiweiß 1,01 g
Kohlenhydrate 11,12 g
  Zucker 4,71 g
Fett 0,09 g
  Gesättigte Fette 0,029 g
  Einfach ungesättigte Fette 0,025 g
  Mehrfach ungesättigte Fette 0,068 g
Cholesterin 0 mg
Ballaststoff 1,5 g
Natrium 3 mg
Kalium 158 mg
Zuletzt aktualisiert: 16 Dez 09 11:45
2%
vom ETB*
(46 kal)
2% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (90%)
 
Fett (2%)
 
Eiweiß (8%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 

Ernährungsübersicht:

Kal
46
Fett
0,09g
Kohlh
11,12g
Eiw
1,01g
Es sind 46 Kalorien in Rote Zwiebeln (1 mittelgroß).
Kalorien Analyse: 2% fett, 90% kohlh, 8% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 dünne Scheibe 4
1 mittelgroße Scheibe (0,3 cm dick) 6
1 Portion (14 g) 6
1 Resulat aus einer oz, roh 11
1 große Scheibe (0,6 cm dick) 16
1 Portion von 10 Ringen 25
1 klein 29
100 g 42
1 mittelgroß 46
1 Tasse, in Scheiben geschnitten 48
1 groß 63
1 Tasse, gehackt 67

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