Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

1 groß

Zwiebeln

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 groß
pro portion
% RM*
Energie
264 kJ
3%
63 kcal
Fett
0,12g
0%
Gesättigte Fette
0,039g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0,034g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,093g
Kohlenhydrate
15,16g
6%
Zucker
6,42g
7%
Ballaststoff
2,1g
Eiweiß
1,38g
3%
Salz
0,01g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
216mg
11%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:07
3%
vom ETB*
(63 kal)
3% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (90%)
 
Fett (2%)
 
Eiweiß (8%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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Zwiebeln Zwiebeln Zwiebeln
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Ernährungsübersicht:

Kal
63
Fett
0,12g
Kohlh
15,16g
Eiw
1,38g
Es sind 63 Kalorien in Zwiebeln (1 groß).
Kalorien Analyse: 2% fett, 90% kohlh, 8% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 EL, gehackt 4
1 klein 29
100 g 42
1 mittelgroß (6,5 cm Durchmesser) 46
1 groß 63
1 Tasse, gehackt 67

Ähnliche Typen von Zwiebeln:

Rote Zwiebeln
Schalotten oder Frühlingszwiebeln
Junge, Grüne Zwiebeln (Nur Kopfteile)
Junge Frühlingszwiebeln
Süße Zwiebeln
  Weitere Zwiebeln Nährwertangaben

Ähnliche Typen von Gemüse:

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Pilze
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Rote Tomaten
  Weitere Gemüse Nährwertangaben

Siehe auch:

Gebratene Zwiebeln
Maredo Zwiebeln
Lidl Gemüsezwiebel
Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet)
Gekochte, Reife Zwiebeln
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