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1 Tasse, in Scheiben geschnitten

Zucchini

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Tasse, in Scheiben geschnitten
pro portion
% RM*
Energie
76 kJ
1%
18 kcal
Fett
0,2g
0%
Gesättigte Fette
0,042g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0,016g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,086g
Kohlenhydrate
3,79g
1%
Zucker
1,95g
2%
Ballaststoff
1,2g
Eiweiß
1,37g
3%
Salz
0,03g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
296mg
15%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:07
1%
vom ETB*
(18 kal)
1% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (68%)
 
Fett (8%)
 
Eiweiß (24%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

Ernährungsübersicht:

Kal
18
Fett
0,2g
Kohlh
3,79g
Eiw
1,37g
Es sind 18 Kalorien in Zucchini (1 Tasse, in Scheiben geschnitten).
Kalorien Analyse: 8% fett, 67% kohlh, 24% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Scheibe 2
1 oz 5
100 g 16
1 Tasse, in Scheiben geschnitten 18
1 klein 19
1 Tasse, gehackt 20
1 mittelgroß 31
1 groß 52
1 lb 73

Ähnliche Typen von Zucchini:

Gekochter Sommerkürbis (Frischware)
Baby-Zucchini
Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht)
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Ähnliche Typen von Gemüse:

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Pilze
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Siehe auch:

Edeka Zucchini
Orto Mio Gegrillte Zucchini
Zucchininudeln
Bofrost Zucchini-Gemüse-Pfanne
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