Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

100 g

Zucchini

Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
pro portion
% RM*
Energie
67 kJ
1%
16 kcal
Fett
0,18g
0%
Gesättigte Fette
0,037g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0,014g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,076g
Kohlenhydrate
3,35g
1%
Zucker
1,73g
2%
Ballaststoff
1,1g
Eiweiß
1,21g
2%
Natrium
10mg
Cholesterin
0mg
Kalium
262mg
13%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:07
1%
vom ETB*
(16 kal)
1% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (68%)
 
Fett (8%)
 
Eiweiß (24%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

Ernährungsübersicht:

Kal
16
Fett
0,18g
Kohlh
3,35g
Eiw
1,21g
Es sind 16 Kalorien in Zucchini (100 g).
Kalorien Analyse: 8% fett, 67% kohlh, 24% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Scheibe 2
1 oz 5
100 g 16
1 Tasse, in Scheiben geschnitten 18
1 klein 19
1 Tasse, gehackt 20
1 mittelgroß 31
1 groß 52
1 lb 73

Ähnliche Typen von Zucchini:

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Siehe auch:

Zucchininudeln
Orto Mio Gegrillte Zucchini
Bofrost Zucchini-Gemüse-Pfanne
Edeka Zucchini
Gefüllte Zucchini
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