Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

1 groß

Zucchini

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 groß
pro portion
% RM*
Energie
216 kJ
3%
52 kcal
Fett
0,58g
1%
Gesättigte Fette
0,12g
1%
Einfach ungesättigte Fette
0,045g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,245g
Kohlenhydrate
10,82g
4%
Zucker
5,59g
6%
Ballaststoff
3,6g
Eiweiß
3,91g
8%
Salz
0,08g
1%
Cholesterin
0mg
Kalium
846mg
42%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:07
3%
vom ETB*
(52 kal)
3% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (68%)
 
Fett (8%)
 
Eiweiß (24%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

Ernährungsübersicht:

Kal
52
Fett
0,58g
Kohlh
10,82g
Eiw
3,91g
Es sind 52 Kalorien in Zucchini (1 groß).
Kalorien Analyse: 8% fett, 67% kohlh, 24% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Scheibe 2
1 oz 5
100 g 16
1 Tasse, in Scheiben geschnitten 18
1 klein 19
1 Tasse, gehackt 20
1 mittelgroß 31
1 groß 52
1 lb 73

Ähnliche Typen von Zucchini:

Baby-Zucchini
Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht)
Gekochter Sommerkürbis (Frischware)
  Weitere Zucchini Nährwertangaben

Ähnliche Typen von Gemüse:

Karotten
Pilze
Rote Tomaten
Kopfsalat
Zwiebeln
Spinat
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Siehe auch:

Edeka Zucchini
Orto Mio Gegrillte Zucchini
Zucchininudeln
Bofrost Zucchini-Gemüse-Pfanne
Gefüllte Zucchini
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