Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht)

Nährwertangaben
Portionsgröße: 1/2 Tasse, Scheiben
 
pro Portion
Kilojoule 59 kJ
Kalorien 14 kcal
Eiweiß 0,58 g
Kohlenhydrate 3,54 g
  Zucker 1,52 g
Fett 0,04 g
  Gesättigte Fette 0,009 g
  Einfach ungesättigte Fette 0,004 g
  Mehrfach ungesättigte Fette 0,019 g
Cholesterin 0 mg
Ballaststoff 1,3 g
Natrium 215 mg
Kalium 228 mg
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:07
1%
vom ETB*
(14 kal)
1% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (84%)
 
Fett (2%)
 
Eiweiß (14%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

Ernährungsübersicht:

Kal
14
Fett
0,04g
Kohlh
3,54g
Eiw
0,58g
Es sind 14 Kalorien in Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht) (1/2 Tasse, Scheiben).
Kalorien Analyse: 2% fett, 84% kohlh, 14% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 oz 5
1/2 Tasse, Scheiben 14
100 g 16
1/2 Tasse, zerstampft 19
1 lb 73

Ähnliche Typen von Zucchini:

Baby-Zucchini
Zucchini
Gekochter Sommerkürbis (Frischware)
  Weitere Zucchini Nährwertangaben

Ähnliche Typen von Gemüse:

Zwiebeln
Pilze
Rote Tomaten
Spinat
Kopfsalat
Karotten
  Weitere Gemüse Nährwertangaben

Siehe auch:

Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht)
Jamswurzel (Ungesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht, Gebacken)
Gelber Zuckermais (Maiskolben, Ungesalzen, Gefroren, Entwässert, Gegart, Gekocht)
Rote Bohnen (Gesalzen, Gegart, Gekocht)
Sojabohnen (Reif, Ungesalzen, Gegart, Gekocht)
  Mehr ansehen
Lebensmittelsuche

     
 

Dieses Element in mein ernährungstagebuch hinzufügen

Datum:
Mahlzeit:
Beschreibung:
Anzahl:
 

Kürzlich gegessene Lebensmittel:

Na Bio Soup To Go Gurke Spinat Zucchini
Schlank Im Schlaf Zucchini-Gratin
Thermomix Tomaten-Paprika-Reis mit Sommergemüse und Feta
1001 Delights Gefüllte Zucchini mit Reis
Thermomix Risotto mit Zucchini
Hello Fresh Zucchini-Cheddar-Puffer


Bitte beachten sie, dass einige Lebensmittel für manche Leute eventuell nicht geeignet sind und sie daher aufgefordert werden den Rat eines Arztes einzuholen, bevor sie mit irgendeiner Bemühung des Gewichtsverlust oder Diät-Kur beginnen. Obwohl die auf dieser Seite bereitgestellten Informationen nach Treu und Glauben präsentiert werden, korekt zu sein, gibt FatSecret keine Zusicherungen oder Gewährleistungen hinsichtlich der Vollständigkeit oder Richtigkeit und alle Informationen, einschließlich der Nährwertangaben, werde von ihnen auf eigene Gefahr benutzt. Alle markenrechtlichen, urheberrechtlichen und weiteren Formen des geistigen Eigentums sind das Eigentum ihrer jeweiligen Inhaber.