| Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
1 extra groß
Energie
688 kJ
8%
164 kcal
Fett
12,02g
17%
Gesättigte Fette
4,695g
23%
Einfach ungesättigte Fette
4,577g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,5g
Kohlenhydrate
2,12g
1%
Zucker
2,1g
2%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
11,46g
23%
Salz
1,36g
23%
Cholesterin
211mg
Kalium
159mg
8%
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (5%)
Fett (67%)
Eiweiß (28%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
 Fotos
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Ernährungsübersicht:
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Kal
164
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Fett
12,02g
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Kohlh
2,12g
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Eiw
11,46g
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Es sind 164 Kalorien in Omelett oder Rührei mit Käse und Schinken oder Speck (1 extra groß).
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| Kalorien Analyse: 67% fett, 5% kohlh, 28% eiw. |
Übliche Portionsgrößen:
Ähnliche Typen von Rührei:
Ähnliche Typen von Omeletts:
Sonstige ähnliche Lebensmittel
Eier
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Siehe auch:
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Kürzlich gegessene Lebensmittel:
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