Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 groß
pro portion
% RM*
Energie
577 kJ
7%
138 kcal
Fett
9,79g
14%
Gesättigte Fette
3,132g
16%
Einfach ungesättigte Fette
4,184g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,438g
Kohlenhydrate
1,11g
0%
Zucker
1,15g
1%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
10,67g
21%
Salz
1,20g
20%
Cholesterin
188mg
Kalium
146mg
7%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
7%
vom ETB*
(138 kal)
7% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (3%)
 
Fett (65%)
 
Eiweiß (32%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

Ernährungsübersicht:

Kal
138
Fett
9,79g
Kohlh
1,11g
Eiw
10,67g
Es sind 138 Kalorien in Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck (1 groß).
Kalorien Analyse: 65% fett, 3% kohlh, 32% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 oz 52
1 klein 109
1 mittelgroß 127
1 Ei 138
1 Portion (75 g) 138
1 groß 138
1 extra groß 149
100 g 184
1 Tasse 388

Ähnliche Typen von Rührei:

Omelett oder Rührei mit Pilzen
Rührei
Omelett oder Rührei mit Käse
Omelett oder Rührei
Rührei (Ganz, Gekocht)
  Weitere Rührei Nährwertangaben

Ähnliche Typen von Omeletts:

Omelett
Omelett oder Rührei mit Wurst
Omelett oder Rührei mit Gemüse
  Weitere Omeletts Nährwertangaben
Sonstige ähnliche Lebensmittel
Eier

Siehe auch:

Omelett oder Rührei mit Käse und Schinken oder Speck
Cheddar oder Amerikanischer Käse (Fettfrei, Pasteurisiert)
Cheddar-Käse oder Colby (Fettarm)
Grüne Oliven (Eingelegt, Konserviert oder in Flaschen)
  Mehr ansehen
Lebensmittelsuche

     
 

Dieses Element in mein ernährungstagebuch hinzufügen

Datum:
Mahlzeit:
Beschreibung:
Anzahl:
 

Kürzlich gegessene Lebensmittel:

Espanisimo Tortilla Natur
Sol&Mar Tortilla Con Sabor A Bacon
Schlank Im Schlaf Krabbenomelette
Lero Food Bauernfrühstück
Bonvita Champignon-Omelett
Sodexo Frischkäseomlette mit Salat Garnitur


Bitte beachten sie, dass einige Lebensmittel für manche Leute eventuell nicht geeignet sind und sie daher aufgefordert werden den Rat eines Arztes einzuholen, bevor sie mit irgendeiner Bemühung des Gewichtsverlust oder Diät-Kur beginnen. Obwohl die auf dieser Seite bereitgestellten Informationen nach Treu und Glauben präsentiert werden, korekt zu sein, gibt FatSecret keine Zusicherungen oder Gewährleistungen hinsichtlich der Vollständigkeit oder Richtigkeit und alle Informationen, einschließlich der Nährwertangaben, werde von ihnen auf eigene Gefahr benutzt. Alle markenrechtlichen, urheberrechtlichen und weiteren Formen des geistigen Eigentums sind das Eigentum ihrer jeweiligen Inhaber.
App herunterladen
    
© 2020 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.