Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  
Gepostet: 28 Jun 16, vom Mitglied: fitsilli

Omelett oder Rührei mit Käse und Schinken oder Speck
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Nährwertangaben
Portionsgröße
1 groß
pro portion
% RM*
Energie
638 kJ
8%
152 kcal
Fett
11,15g
16%
Gesättigte Fette
4,356g
22%
Einfach ungesättigte Fette
4,246g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,391g
Kohlenhydrate
1,97g
1%
Zucker
1,95g
2%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
10,63g
21%
Salz
1,26g
21%
Cholesterin
196mg
Kalium
148mg
7%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
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Bitte beachten sie, dass einige Lebensmittel für manche Leute eventuell nicht geeignet sind und sie daher aufgefordert werden den Rat eines Arztes einzuholen, bevor sie mit irgendeiner Bemühung des Gewichtsverlust oder Diät-Kur beginnen. Obwohl die auf dieser Seite bereitgestellten Informationen nach Treu und Glauben präsentiert werden, korekt zu sein, gibt FatSecret keine Zusicherungen oder Gewährleistungen hinsichtlich der Vollständigkeit oder Richtigkeit und alle Informationen, einschließlich der Nährwertangaben, werde von ihnen auf eigene Gefahr benutzt. Alle markenrechtlichen, urheberrechtlichen und weiteren Formen des geistigen Eigentums sind das Eigentum ihrer jeweiligen Inhaber.
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