| Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Portion (77 g)
Energie
638 kJ
8%
152 kcal
Fett
11,15g
16%
Gesättigte Fette
4,356g
22%
Einfach ungesättigte Fette
4,246g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,391g
Kohlenhydrate
1,97g
1%
Zucker
1,95g
2%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
10,63g
21%
Salz
1,26g
21%
Cholesterin
196mg
Kalium
148mg
7%
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (5%)
Fett (67%)
Eiweiß (28%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
 Fotos
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Ernährungsübersicht:
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Kal
152
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Fett
11,15g
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Kohlh
1,97g
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Eiw
10,63g
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Es sind 152 Kalorien in Omelett oder Rührei mit Käse und Schinken oder Speck (1 Portion).
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| Kalorien Analyse: 67% fett, 5% kohlh, 28% eiw. |
Übliche Portionsgrößen:
Ähnliche Typen von Rührei:
Ähnliche Typen von Omeletts:
Sonstige ähnliche Lebensmittel
Eier
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Siehe auch:
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Kürzlich gegessene Lebensmittel:
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