| Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
1 mittelgroß
Energie
588 kJ
7%
141 kcal
Fett
10,28g
15%
Gesättigte Fette
4,016g
20%
Einfach ungesättigte Fette
3,915g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,283g
Kohlenhydrate
1,82g
1%
Zucker
1,8g
2%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
9,81g
20%
Salz
1,16g
19%
Cholesterin
180mg
Kalium
136mg
7%
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (5%)
Fett (67%)
Eiweiß (28%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
 Fotos
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Ernährungsübersicht:
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Kal
141
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Fett
10,28g
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Kohlh
1,82g
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Eiw
9,81g
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Es sind 141 Kalorien in Omelett oder Rührei mit Käse und Schinken oder Speck (1 mittelgroß).
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| Kalorien Analyse: 67% fett, 5% kohlh, 28% eiw. |
Übliche Portionsgrößen:
Ähnliche Typen von Rührei:
Ähnliche Typen von Omeletts:
Sonstige ähnliche Lebensmittel
Eier
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Siehe auch:
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Kürzlich gegessene Lebensmittel:
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