| Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
Energie
540 kJ
6%
129 kcal
Fett
8,95g
13%
Gesättigte Fette
2,645g
13%
Einfach ungesättigte Fette
3,567g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,553g
Kohlenhydrate
2,9g
1%
Zucker
2,27g
3%
Ballaststoff
0,4g
Eiweiß
8,81g
18%
Salz
0,86g
14%
Cholesterin
263mg
Kalium
143mg
7%
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (9%)
Fett (63%)
Eiweiß (28%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
 Fotos
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Ernährungsübersicht:
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Kal
129
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Fett
8,95g
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Kohlh
2,9g
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Eiw
8,81g
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Es sind 129 Kalorien in Omelett oder Rührei mit Gemüse (100 g).
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| Kalorien Analyse: 63% fett, 9% kohlh, 28% eiw. |
Übliche Portionsgrößen:
Ähnliche Typen von Rührei:
Ähnliche Typen von Omeletts:
Sonstige ähnliche Lebensmittel
Eier
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Siehe auch:
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Kürzlich gegessene Lebensmittel:
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