| Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
1 klein
Energie
345 kJ
4%
83 kcal
Fett
5,73g
8%
Gesättigte Fette
1,692g
8%
Einfach ungesättigte Fette
2,283g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,994g
Kohlenhydrate
1,86g
1%
Zucker
1,45g
2%
Ballaststoff
0,3g
Eiweiß
5,64g
11%
Salz
0,55g
9%
Cholesterin
168mg
Kalium
92mg
5%
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (9%)
Fett (63%)
Eiweiß (28%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
 Fotos
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Ernährungsübersicht:
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Kal
83
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Fett
5,73g
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Kohlh
1,86g
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Eiw
5,64g
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Es sind 83 Kalorien in Omelett oder Rührei mit Gemüse (1 klein).
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| Kalorien Analyse: 63% fett, 9% kohlh, 28% eiw. |
Übliche Portionsgrößen:
Ähnliche Typen von Rührei:
Ähnliche Typen von Omeletts:
Sonstige ähnliche Lebensmittel
Eier
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Siehe auch:
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Kürzlich gegessene Lebensmittel:
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