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Hackfleisch (95% mager / 5% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt)

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Portion (85 g)
pro portion
% RM*
Energie
608 kJ
7%
145 kcal
Fett
5,57g
8%
Gesättigte Fette
2,53g
13%
Transfette
0,142g
Einfach ungesättigte Fette
2,313g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,278g
Kohlenhydrate
0g
0%
Zucker
0g
0%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
22,35g
45%
Salz
0,14g
2%
Cholesterin
65mg
Kalium
296mg
15%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:08
7%
vom ETB*
(145 kal)
7% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (0%)
 
Fett (36%)
 
Eiweiß (64%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
145
Fett
5,57g
Kohlh
0g
Eiw
22,35g
Es sind 145 Kalorien in Hackfleisch (95% mager / 5% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt) (1 Portion).
Kalorien Analyse: 36% fett, 0% kohlh, 64% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 oz 48
1 Frikadelle (Resultat aus 110 g rohem Fleisch) 140
1 Portion (85 g) 145
100 g 171
1 lb 776

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Großer Hamburger
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Siehe auch:

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T-Bone-Rindersteak (Nur mager, Abgespeckt zu 0 cm Fett, Gekocht, Gegrillt)
Hackfleisch (90% mager / 10% Fett)
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