| Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler |
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1 mittelgroßer Kopf (13 cm - 16 cm Durchmesser)
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Nährwertangaben
Portionsgröße
1 mittelgroßer Kopf (13 cm - 16 cm Durchmesser)
Energie
1165 kJ
14%
278 kcal
Fett
19,08g
27%
Gesättigte Fette
3,501g
18%
Einfach ungesättigte Fette
8,006g
Mehrfach ungesättigte Fette
6,067g
Kohlenhydrate
23,2g
9%
Zucker
7,83g
9%
Ballaststoff
15,1g
Eiweiß
10,27g
21%
Salz
4,19g
70%
Cholesterin
0mg
Kalium
795mg
40%
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (31%)
Fett (56%)
Eiweiß (13%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
 Fotos
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Ernährungsübersicht:
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Kal
278
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Fett
19,08g
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Kohlh
23,2g
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Eiw
10,27g
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Es sind 278 Kalorien in Gekochter Blumenkohl (Frischware) (1 mittelgroßer Kopf).
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| Kalorien Analyse: 56% fett, 30% kohlh, 13% eiw. |
Übliche Portionsgrößen:
Ähnliche Typen von Blumenkohl:
Siehe auch:
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Kürzlich gegessene Lebensmittel:
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